我在受訓中詢問過我們的培訓師Gin：如何解釋這張卡牌出現的本意？只是無意義而隨機的巧合？還是有某種神諭？ （可能是所有一開始接觸牌卡工具的朋友都會有的疑問），她沒有直接回應我，而是問：你是怎麼看呢？你的想法是什麼？

我當時很困惑：我就是不知道，所以我才問呀。

不只是這一個問題，我還有好幾個想要問題答案的請求都被Gin駁回了，她會把問題轉向給我：你是怎麼看？我知道你已經有些想法了，你可以告訴我，然後我們來討論下。

我不得不意識到自己身上這個事實：我總是傾向於聽老師們的想法甚於自己的想法。如果我有疑問，即便我心裡已經有答案了，我還是對此視而不見並詢問老師/或某個權威是怎麼看的，然後下意識地驗證自己的想法是否和對方一致，以及期待這份一致給予自己的認可。

結束培訓後這半年，我才逐漸體會到：這個去認可自己內部聲音（而不被某個外界聲音牽著走）的過程，就是讓我不斷找回自己力量的過程。

這也是蛻變遊戲最核心的精神：傾聽自己的內在聲音。並且，勇敢地去表達自己的真實想法，即使這很多時候是脆弱的。

所以，回到諮詢過程中，一個問題也許有標準答案，也許沒有，並不重要。但諮詢者對這個問題有什麼想法，他/她為什麼會這樣想？是重要的。

你可能會問，你會同時聽見內在不同的聲音，你有不同的想法。那我們會視情況討論這不同的聲音是什麼， 相互之間有什麼關係？你困惑的是什麼？

也有一種情況，我們以為某個聲音是自己的，但實際上並不是。

我們無意識地吸收了來自他人或文化的信念與價值判斷，但如果沒有深度的反思與驗證，容易讓我們的內在產生衝突與困惑。而整個諮詢的過程則提供了一個安全信任的空間，讓諮詢者可以去深度擁抱他/她內在強大的智慧。
​文／Yuying

幾年前去台灣上十四天蛻變遊戲帶領教練培訓，現在回想起來也算是我人生其中一個轉捩點。
當時非常好奇，玩一個boardgame要上十四天課，到底有甚麼要學？開課之後便發現，十四天太緊湊了，可能分散上一個月會比較舒服⋯⋯，因為當中要消化的內容實在太多。

開課第一天這個遊戲的開發者介紹遊戲的概念起源是來自一個喜馬拉雅山的佛教僧侶修行，他們慢慢將修行的內容變成桌上遊戲。進入第二三天的培訓，就發現這是一個修行，真的⋯，要面對內在，同時亦要把它呈現甚至傳達出來，是一個很全面的修行。

雖然說是培訓，但當中亦要學習怎樣轉化自己內在的信念，學習帶領技巧之餘還要覺察自己內在。每天上完一整天的課回家休息還要做內在功課，雖然有點吃力，但非常充實，每個遊戲方格都很有意思，越深入了解這套遊戲越發現當中設計的精妙，以及如何對應到人生。
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這套遊戲不但讓我更了解自己內在，也教我如何和外在連結，甚至訓練與人之間的溝通能力。與其說是遊戲培訓，對我來說反而是學習了一套很全面的方法與自己及與人之間相處，終身受用。雖然只上了十四日課，但到今天課程在我生活中也在延續。

現在在香港也可以上課，介紹下，誠意推介～
文／Ian

這個繞口令，你可以幾秒鐘唸完？
1 我不知道我不知道
2 我知道我不知道
3 我知道我知道
4 我不知道我知道
其實這是在 #蛻變遊戲 #基礎培訓 第一天，會介紹的學習四階段。
通常玩完 #家用版 之後，大家都會被打臉打得很高興，也有許多「職業玩家」擁有專業的諮詢相關背景，可以很快地辨識出蛻變遊戲的優點，再加上遊戲本身有趣的互動方式，會讓許多人躍躍欲試來「帶領、引導、解說」蛻變遊戲，但這還是一個自以爲「我知道我知道」的階段。
雖然身為家用版的翻譯、出版者，當我第一次參加基礎培訓的時候，第一場實習遊戲上場帶領，我才發覺我其實是「我不知道我不知道」，因為我以為玩家用版的經驗已經很好了，想像不到原來設計上更接近 #原始版 的 #教練版，可以超乎家用版更加豐富多彩，這是在沒有真實體驗 #教練版工作坊 之前無法想像的，所以培訓一開始讓我從「我不知道我不知道」跨到了「我知道我不知道」的階段。
除了遊戲規則的充實之外，我不知道的還有原來蛻變遊戲有自己的一套諮詢/教練架構，它的方向性和一般處理成長創傷經驗的療癒工作方式是相反的，我覺得這一點相當有趣，熟悉之後就可以像天能一樣正轉倒轉展開鉗形攻勢⋯，不僅我逐漸的變成「我知道我知道」，也不經意地擴展了我其他諮詢工作的廣度。
培訓中還有幾堂專題課，說明蛻變遊戲各種層次的世界觀、價值觀，所以即使課程有十幾天的時間，期間也不會去講解任何一張卡片如何去「解讀」，反而是要鍛鍊教練如何去培育玩家找到真實的自我核心力量，這是培訓中對教練的一大挑戰。對我來說，這是我最珍惜的部分，因為和我對教育的理念不謀而合，就是希望能幫助每個人找到獨特的生命意義。
對 #教練版遊戲規則 有足夠的熟悉度、對 #蛻變遊戲諮詢技巧 能充分掌握，加上教練本身能夠與 #蛻變遊戲核心精神 校準、#言行一致，就會進入基礎培訓的最後學習階段「我不知道我知道」，#真正體現蛻變遊戲精神。
我自己從翻譯、出版、成為教練、成為 #培訓師，也都曾經歷以上的各種階段，也看著許多人經歷這些階段，因為這些經歷才讓我徹底了解到有培訓和沒培訓的差別，以及為什麼原創者對於 #授權 哪些人能夠使用蛻變遊戲的名稱來對外從事遊戲相關活動必須有一定的要求。
如果你喜愛蛻變遊戲帶來的啟發和樂趣，請用力地和親朋好友一起玩家用版；
如果你真心覺得蛻變遊戲是一套 #可以助人的工具，請來親身體驗培訓的過程，正式和蛻變遊戲的 #本源 連結，一同與 #全球蛻變遊戲教練家族 協力傳遞蛻變世界的能量。
誠摯邀請～
文／Gin校長

家用版指導手冊第11頁：
「InnerLinks只承認經正式培訓並取得專業資格之教練從事蛻變遊戲之帶領與蛻變遊戲工作坊，任何人未經InnerLinks同意逕自帶領蛻變遊戲之任何相關公開活動，或擅自製作任何部分遊戲內容皆屬違反蛻變遊戲®已註冊登記之著作權與商標，違者必究。」

時間即將要邁入2019年，國際中文版蛻變遊戲也要三歲了呢，在這倒數的時間裡回顧與她這三年的時光，也彷彿為自己的生命經驗來一個總結，有一種雙重交疊的滋味從心裡泛出來，突然又發現，蛻變遊戲不就是這樣，從一開始就是遊戲參透人生，人生彷若一場遊戲。
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2016年之前，我已經因為校長而接觸到英文版的遊戲，我們一邊讀英文說明，一邊猜測著規則到底有沒有對，以及卡片的意思是不是這樣，我還記得校長那時興奮的表情，眼神裡閃耀著的是小孩子看到最喜歡的玩具時，認定那就是生命的全部的赤誠。而那時的我，卡片還沒有搞清楚，規則也似是而非，玩下來的感覺是“比一般牌卡類複雜一些”、“真的有反應人生當下的狀況”、“沒有一般身心靈方法那麼玄幻”等一些初步的印象。而那時我的人生呢，剛剛經歷一次大的軌道轉換，好像很有目標，很有願景，但具體如何落實，以及怎麼落實，其實完全沒有仔細想過。

但人生就是這樣，因為校長的篤定和飛速快跑，我在上面的狀態中見證了遊戲光速由英文版到中文版的誕生。 2016年，校長去芬活參加授權帶領教練培訓，而我也開始更多得組織與蛻變遊戲相關的活動。因為中文版蛻變遊戲，我得以在2016年接觸到很多新的朋友，也打開了自己的視野，那個很容易躲在山洞裡的自己，有機會透過遊戲的橋樑，看到更加豐富的世界，以及不同的人生。隨之而來的是對自己過往很多狹隘觀念的衝擊，透過來到我面前活生生的人們以及他們的人生，我原本對於世界的理解、對於人生的看法，得到極大的擴展和延伸。而那時在組織遊戲的過程中，總是被校長盯規則字詞的使用，很是挫敗了一段時間，站在現在的時間節點來看，只能說那時的自己，還不懂什麼叫做挫敗，哈哈，不過這是後話。而2016年我的人生，也因為蛻變遊戲而多了很多新的色彩，也與中文版蛻變遊戲一起，經歷了初出茅廬的緊張、興奮、開心、小挫折小收穫……

時間來到2017年，3月參加的第一屆中文蛻變遊戲帶領教練培訓對我而言是一次人生重大的蛻變過程。在參加之前，雖然一直被校長敲打說培訓很嚴格，但自詡“學霸”的我，且自覺2016帶了很多遊戲的我，根本沒有聽進去，自然也不會有太多準備。結果訓練第一天就是完全的傻眼。接著的14天，應該是自我大學畢業後最刻苦的學習過程了。早上7點就起來讀規則，上課還要經歷自我主題的“扒皮”，晚上常常8點下課，回到住的地方也要10點，但不能立刻休息，怎麼著也得繼續補習1-2個小時。整個訓練可以說是對我之前人生經歷的大總結，無論是從與人相處的態度上、個案處理的技巧上，最重要的是對於心態的磨礪，曾經所認為的“內在小孩”不是說一直像孩子一般長不大，而是透過人生經驗、理解、領悟而依然保有的一份純真。從這個培訓開始，我才開始真正感受到自己由內而外所散發的一種成長後的成年的狀態。成熟對應的是承擔和實踐，由內而外的一種更大的渴望開始長出來，那個曾經跟全世界“賭氣”的小孩子開始想要開始溝通，開始與世界對話，與周圍的人們有更多的連結。

接著來到2018年，帶著2年對於蛻變遊戲的理解，參加到1月曼谷星球版蛻變遊戲的活動裡。又是完全跳出各種想像的發生。真的是為地球而玩的一場遊戲。每個參與者在其中就彷佛真的身處不同的區域、身份、背景，但也在過自己的人生。星球版還會再寫，但核心於我而言，有兩點：一是有關於“信任”的議題，究竟我有多信任這個世界、他人，就是有多信任我自己。我是否能夠信任自己有能力創造一個更好的未來，一如信任所有其他人也都心懷美好的嚮往？我是否信任這個世界是在不斷往更多愛與美的方向發展，還是走向自我毀滅？二是有關於“行動”的承諾，自星球版之後，我也非常在意自己的承諾在行動上的落實以及履行狀況，所謂的“信任”，不只是嘴上說而已，需要不斷在具體事情上、實際生活中落實，才是真正的改變。我是否能夠在每一刻與他人交談時都帶著愛與理解嗎？即便是面對質疑與批判；我是否能夠在每件事情中都保持正直與真實，並儘力找到更加的解決方案嗎？即便是面對痛苦和分離……帶著星球版“信任”的能量，接著來到3月的單人版訓練，因為願意“信任”，讓我又有機會體驗溫柔而流動的跟隨，領略到蛻變遊戲“鐵面無私”般得正直之外的溫柔一刀。於是，對於自己或者世界，來到了想要展現以及觸碰更多真實的階段，想要更多敞開那習慣於躲藏、羞澀、很多時候也不知如何是好卻又很熱情、很想支持、很想閃耀的自我更多給這個世界，因為“信任”，願意“敞開”，願意麵對遇到“真實”的任何一面，無論好與不好。

其實最勁爆的是今年11月，在經歷了近一年高速前進改變的時光，來到深度諮詢的培訓卻沒想到是一次徹徹底底的“谷底反思”。我真的適合作為一名帶領教練嗎？我要繼續當下所選擇的道路嗎？人生種種的陰暗面在深度諮詢培訓的過程中被掀起來，被迎面看見，無處躲藏。培訓中常常出現沒人講話的時刻，Mary老師說，感覺是在很深的層面，有一些發生，需要時間。是的，在深度諮詢培訓過程裡，因為深入而細緻的聚焦在帶領的方方面面，與此同時也愈加能夠暴露出自身在細節以及思考、習慣性上的惰性和不足。究竟要看到那份真實有多深和多真呢？常常誇下的海口，到真正呈現的那刻，我是否有足夠的包容與允許去陪伴那份不完美和缺憾，我是否又有足夠的內在權威去支持和陪伴自己改變，並信任自己可以達成想要的目標呢？
2019年的“意願”天使給了我最好的回應——我願意信任並承諾行動。

最後，以在深度諮詢培訓中跟蛻變遊戲之神連結而收到的優美的句子送給所有看到這裡的朋友們：
山長水遠的尋找，是一份關於美好的渴望，
生命與神性的紐帶，將地球與宇宙環繞。
創造與演繹攜帶著永恆與秩序的真相，
流動與轉機也都蘊含著奧秘的禮物。
生命與智慧是內外在經驗的冶煉，
找到那份屬於自己的脈動，
你便可以創造更多奇蹟般的美好。

​【蛻變遊戲三週年慶徵文活動】文／Nara

#單人教練版 #蛻變遊戲 一開始在我的想像中是非常輕鬆的，相比單場至少5小時的小組教練版，3個小時難道不是很短的時間？而且那時剛經歷過 #星球版 蛻變遊戲回來的我，處於一種站在更高更大角度與世界和宇宙的興奮與深刻的經驗震盪裡，對於單人版，並沒有特別期待，甚至有點覺得無聊，單人版不就是諮詢個案嗎？太多個案了，我這樣想著。我喜歡多人小組版一起玩的互動與連結，投射與觸發，碰撞與衝突，開放和融合，多元和豐富，好多好多的靈感和感動……單人版，我默默在內心打了一個呵欠。
沒錯，從一開始就不斷有人問的：「能不能一個人玩啊？」的問題，現在有了一個非常明確的選項：由授權教練帶領針對個人主題進行的單人遊戲，使用的是專為單人設計的教練版遊戲規則，與 #家用版 和 #小組教練版 的規則是不同的。你可能自己在家一個人使用家用版玩遊戲，而如果你想要更加有深度得針對議題進行突破的話，非常建議你可以選擇一位你喜歡的帶領教練來進行單人教練版遊戲，將會是一種非常特別的體驗，這體驗在個體生命探索深度上的細緻性，在個人主題認知層面涉及的多層次性，如此繁榮而生生不息地跟隨每天的呼吸在生命經驗的基礎上長出新的紋路的體驗，我把這種體驗稱之為：如化骨綿掌般重塑真實自己的過程。
「化骨綿掌第一式：出招敏捷，立中要害」
從我自己帶領的第一場單人教練版開始，就已經驚訝於單人版的深度，也許是只有教練和玩家兩個人，這種簡單而直接的連結讓玩家可以更加專注在自身的主題開展上，少了等待其他玩家的時間，意味著每次擲骰子的時間間隔也縮短，注意力也完全集中在自身的主題開展與經歷，這種聚焦讓整個遊戲的進展更加真實與深刻，進入到核心議題的速度也變得快速很多。也許我遇到的靈魂都太勇敢，已經不止一次遇到玩到中間，因為主題太過切中核心而在身體層面產生很多反應而需要綜合採取一些其他方法來舒緩的經驗。
「化骨綿掌第二式：柔如清風拂面，重如蝕骨銷魂」
單人版因其個人化的遊戲場景，非常適合針對個人成長進程的持續性教練過程。這過程不是單純的外向型學習和吸收的過程，而是不斷深入自身生命的覺察反思和行動的互動過程。在這個過程中，會因玩家的個人生命發展階段而演繹出不同的效果。在單人教練版培訓的過程中，我個人的生命主題進展到探索自身“真實”的部分，於是我在抽出第一張靈感卡“你散發出幽默的特質”就開始哭，邊哭邊覺得這是多麼平常一張卡，但我又是有多不認可這份特質，對自己本性的一種長期壓抑、懷疑、批判很多複雜的情緒傾瀉而出，得來更深一層的理解和懂得。換做其他主題也許輕鬆走過，但在某個時刻出現就會成為重重一拳的，擊中紅心的力量，只是簡單一張卡片，一句話，一個詞語。
單人版在每一個方格的規則設計上，也有一種不斷推動我們回溯主題以及主題背後的“動心起念”的深層探索。你的主題究竟是“慾望”還是“渴望”，是“頭腦”還是“心”，也許在小組版還可以躲在其他玩家身後玩一下捉迷藏的，在單人版中將在最短時間內被天使警告、被靈感投訴、被障礙打倒、被眼淚淹沒……或者就是讓你在玩到最後的時間發現：啊，我其實應該玩的是這個主題。相信已經有很多人有過這樣的撞牆經驗。但在今年經歷了星球版、單人版蛻變遊戲之後的我想要分享的觀點是：改變你學習成長的固定模式，站在更高的角度同理自身和他人的生命，用更好的方式愛自己和這個世界，不要一而再再而三得非得透過撞牆的方式成長，這也不失為一種愛自己的環保和為地球變得更加美好的一份創造力。活出生命的無限創造可能，而非糾纏在自我狹隘認知的二元對立侷限中，是每一次不論形式的蛻變遊戲最為打動我的部分。
「化骨綿掌第三式：流動自然，以創造激發創造」
在單人版遊戲中，少了一點點在小組遊戲中需要特別關注時間節點的壓力，便多了很多玩家與教練可以共同創造的空間。於是這不再是一種單向的接收和給予的過程，而是大家一起合作看看，有沒有一些新的，以前沒有發現的，更多的可能性出來。在這個過程裡，我看到心底一直在琢磨的核心主題的可能性：如何將我所學習的方法能夠綜合應用，而不是割裂開來，不是強調某個方法，而是聚焦在生命個體本身獨特品質的發展和成長。單人版提供這樣的可能性和探索的空間，於是我得以感受到更多被允許的自由，以及帶著個人品質發展創造的支持感。自由和支持在這個過程中，也幫助我更觸碰到屬於自身當下的主題：活出真實的自我。讓我看到自己因為不自信、膽怯而產生的需要被贊同、對外界反應的依賴，對所謂的社會標準、團體規則的依賴，對抓住安全感的依賴，對不想要突破舒適區的依賴。
單人版也更強調承諾，不只是發現，而是行動。這行動不是大而空的，而是細小的，每天能夠落實和改變的，一步步引領你去做，去發現，去創造蛻變的更多可能。這也是我覺得單人版適合針對個人主題進行持續教練的原因，回到生活實踐一段時間後，再次透過遊戲進行整理和深化，將是一條非常實在而穩固的成長路徑。
「化骨綿掌第四式：觸摸真實，重塑自我」
正如培訓的隨行天使真實帶給我的訊息：探索真實於每個人而言都是一個煉金的過程，不断發現自我真實的過程是學習愛的過程，亦是展現每個人存在的最為寶貴的價值所在。我有時會在過程中產生一種遊戲本身變成一種更大的承載般存在的體驗，玩家與教練兩個人走進這巨大的承載力所提供的接納和安全的空間，可以放下所有舊有的觀念、認知、枷鎖，只要願意再試試看，總會有更多精采的發現與新的火花出現，一些經驗感官上的體驗會透過討論變成想法，而一些概念會透過發現和探討真正融合進自身生命的經驗中，而教練可以見證一個個玩家的生命不斷在過程中發光發亮，那麼獨特的每個存在的美麗綻放，這是我覺得最為榮耀和感動的時刻。
在這個過程裡，我也看到蛻變遊戲的真實，她在設計上每一環節所融合的宇宙法則的奧妙、對愛的本質的理解以及人類寶貴品質的彰顯如此之美妙，卻只是以“遊戲”這麼平易近人的方式來展現自己，幽默而親切地，舉重若輕卻擲地有聲地由玩遊戲的你本人，說出關於你自身生命的故事，不屬於任何標籤的，只是由你的經驗，你的發現，你的內在所發出的那份真實的聲音，真實的人生經歷。
讓這份真實閃耀、創造、經歷所有屬於你這個靈魂的獨特，而非其他人的，不是前世的，也不是下一世的，而是真實活在這輩子的，屬於你自己的人生。
然後有天你會向別人提起：我玩了一個神奇的遊戲……
文/Nara