 多年來，我深交的朋友不多，奇怪的是，不時有朋友私下找我，把他們心底的秘密告訴我。
一開始我還蠻驚訝的。有些對象並不算深交，有的只是初次見面，為何他們會那麼信任我，把秘密告訴我呢？而那些秘密，常是說不出口的過往經歷，內心的苦澀與酸楚。 年輕的我不太懂得如何開解別人，只能當個忠實聽眾，也總在想，除了聆聽，我還能如何支持對方呢？ 直到投入諮詢工作，我才明白，或許我就有這種聆聽的能耐，讓別人可以感覺到被理解，而能夠讓對方放心的傾訴表達，就是最好的陪伴與支持。 聆聽不同的生命故事，探看他人的內在世界，在於我，那是一種共振，相互學習，一起清理與回到平衡的珍貴時刻。 表達情緒與痛苦，並不是負面的。所有話語的背後，都是渴望活出來的自主力量啊！ 帶領蛻變遊戲或自己玩遊戲的時候，也有很多這樣的時刻。當發現自己卡在一個情境中，還不知道盲點是什麼，一張卡，幾句問話，就揭開了潛意識深藏許久的自我面向。 多少年了，這些說不出口的話，沒被看見的自己，原來一直渴望出來，渴望被承認，渴望被釋放。可是，它們卻硬生生的被壓抑下去，慢慢形成內在衝突，最後包裹成一層層的情緒外衣，束縛身心，也吞沒了自己。 很多時候，這些話語與想法來自小時候的認知、頭腦不允許說出來的、或是別人灌輸給自己，理所當然就接受了的負面信念。 若平日常做靜心，常做正念或清理的練習，比較容易回到當下，以當下的覺知力，不帶批判的清理與跨越，重新回到平衡與平靜。 然而，如果缺乏靜心基礎與覺知力，很多時候所謂的釋放與療愈，仍然只是停留在頭腦層面，並沒有深入到內在的真正轉化。 這時候，需要一個信任與安全的空間，讓這些話語與情緒得以釋放出來。理解它們，承認它們，允許它們。在蛻變遊戲中，經常見證這樣的時刻。 玩家被障礙卡住，動彈不得，透過引導，把內在埋藏多年的話說出來後，運用覺知卡的幫助，有意識的去釐清及檢視自己，重新清理與整頓，並帶著新的定義走下一步。 每一次，玩家們在清理眼淚，重新走下去後，都會如釋重負，整個人看起來更輕鬆了。接下來的每一步，走得也更踏實，更篤定。 這個過程，就像是一顆顆被壓抑的種子，開始掙破出土，以自己喜歡的方式，長成自己真正的樣子。 “到底我真正想要什麼？我可以展現怎樣的自己，活出最渴望的自己？” 這些問題，沒有人可以給答案，只能自己拆解，自己頓悟，再把它說出來。 “從現在開始，我不必為了害怕讓你們失望，而委屈自己。” “我可以自由定義我自己，決定我要做什麼！” “做真實的自己是冒險的，但失去自己更危險。” “我允許自己感到累。我允許自己做不到，做不好，做不足。” “我可以不那麼用力來得到別人的愛，我決定好好愛自己。” 其實，這些話聽起來很老生常談，很多書籍與老師都有在教，但唯有發自內心的看見與認知，有意識要改變，並在他人（教練或其他玩家）的見證下說出來，相互回饋與支持，才是真正有力量。 說出來的同時，如果能以文字記錄重點，隨時提醒自己，鼓勵自己，生命力就更流動了。 遊戲如人生。我總覺得，生而為人，最美的力量，是自主意識與自我賦權的力量。 這場遊戲要怎麼玩，關鍵的棋子在你手中。 善用自己的力量，開展真正屬於自己的人生吧！ #說出來的力量 #蛻變遊戲的團療力量 #帶領與遊戲心得 文／Jean Ng
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上週六的教練版蛻變遊戲，又是感動滿滿的場次！
遊戲才一開始就清理了不少淚水玩家嚇到說：「怎麼會這樣？這是正常的嗎？」蛻變遊戲不但是一場深度的自我探索之旅，也是療癒的過程，在遊戲中和內在真實的自己觸碰，常常能讓人感動而釋放落淚⋯⋯（曾經也有位玩家，才走出第一個人生方格就泣不成聲。） 最印象深刻之一的環節是，其中一位玩家的行為模式是不斷向前衝，因為心急而希望在短時間看到成績，卻又因為目前階段尚未達到預期而感到挫折，這時遊戲出現了五滴淚水，直接卡住。 卡了好幾個回合，玩家體驗到學會耐心等待，卡在遊戲過程時，內在的覺察也發生了在領悟的那一刻，奇蹟就發生了，清理掉人生路徑上的所有眼淚 遊戲過程中，雞皮疙瘩滿滿！另一位玩家說，她感覺到胸悶的能量都被釋放掉了，整個人變得更輕鬆更輕盈。 能夠陪伴玩家穿越障礙，提升覺知，有意識的看見生命的卡點，並且選擇用不一樣的方式面對，進而讓生命開展和蛻變，是件非常有意義的事情。 文／Jessie Chen  人生軌跡總不會一直平坦。路上會出現一些石頭，可能你會絆倒，可能你能夠順利繞過，無論如何，每一步都是成長和經歷，過程中的自我探索才是最大的得着。流行歐美、台灣的桌上心靈遊戲《蛻變遊戲®️》（Transformation Game），是一場與自己進行親密對話的旅程，藉此了解阻礙我們前進的障礙，有意作出改變的你不妨體驗。
早於六十年代創立 聽起來也許有點新鮮，但《蛻變遊戲®️》早於六十年代由Joy Drake和Kathy Tyler在蘇格蘭靈性生態村芬活（Findhorn Foundation）創立，而台灣的好學校在2016年取得獨家國際中文版授權，讓我們終於可以用熟悉的語言進入遊戲。 特定主題 重點探索 《蛻變遊戲®️》主要分為家用版和教練版，後者的探討較深入，需由教練帶領，而Jolie Chong就是香港少數的授證教練之一。Jolie表示，遊戲可以單獨或以群體形式（建議4人為上限）進行，前者的遊戲時間約為2.5小時，而2至4人的群體則要用的上約3至4小時，及後再進行分享。在開始遊戲前，玩家要先設下一個希望透過遊戲而得到靈感的主題，寫下一句以「我想」為首的句子，例如「我想脫離一段痛若的關係」、「我想找到自己真正熱愛的工作」、「我想得到財富增值的方法」等，令遊戲可更有效而集中地探索。 遊戲由擲骰開始，讓玩家在象徵人生路徑的版圖上行走，並會抽到靈感、象徵能量的人生天使、障礙和宇宙回應卡，然後以身體層級、情緒層級、心智層級及靈性層級計分卡去計算是否達到晉級的條件。遊戲沒有特定的完結狀態，而教練會在這場互動過後與玩家進行總結，讓玩家可透過遊戲中的一些感覺和自我認知，尋找問題解決的方向。 擁抱自己的禮物 雖以「蛻變」為名，但遊戲並不是一個令玩家「脫胎換骨」、「煥然一新」的神奇魔法，亦不會為將來提供「是」或「否」的確切答案。然而，透過遊戲卡帶來的觸動和教練引領的思考，會引發一場令玩家感到驚喜的自我認識歷程，接受自己的不同面向，亦反思我們如何被一些自身不察覺、或不願意承認的固有想法影響着，從而釐清長久以來的不解或困擾，繼而嘗試新的路向。這是一場遊戲，亦是一份擁抱自己的禮物。 文／Jolie Chong 原文請見：www.metropop.com.hk/療癒系桌遊蛻變遊戲-擁抱自我的探索  總算抽空好好紀錄蛻變教練授證的這天！從今年二月底報名蛻變遊戲教練，中間發生了一連串的事情，包括被棒球打到、進醫院、以及五月疫情爆發等等，直到9/29疫情趨緩才完成蛻變教練督導場！只能說，這張授證真的得來不易啊！
但我非常感謝在今年決定報名蛻變遊戲教練培訓，無論是在帶領蛻變遊戲或是當玩家，都讓我感覺到一股推動和支持度力量在引領著我，支持著我也支持著所有的玩家，透過蛻變遊戲讓我一次次蛻變升級。 成為蛻變遊戲帶領教練的培訓過程，讓我學習專注客觀的聆聽，訓練著我的思考及表達能力、培養同理心，創造一個安全、開放支持的空間，讓彼此都能自由的表達自己，同時自己也要保持覺知覺察及敏感度。 在這麼多的實習帶領的過程，我發現人和人之間的溝通常常是有困難和有問題的，有些玩家是自身對於表達有困難、詞不達意，或是在溝通前已經有了預設立場而放棄表達；或是在溝通的過程中已經有了”說服”他人的意圖，而導致雙方溝通不良，或是缺乏真正的傾聽⋯ 也會遇到有些玩家會過於干涉他人，強烈的給予對方自己認為”對”的建議，例如：主動想要幫對方選覺知代幣，想幫對方清理眼淚；或是在遊戲當中直接告訴對方說：「你就是太⋯，你應該要⋯這樣做⋯」但卡在自己的眼淚中，卻是非常消極的處理，甚至想忽略帶過。通常這都發生在玩家彼此是朋友的情況下，可能玩家當事人都不自知。 一個敏銳的教練必須從中去觀察遊戲中的發生，同時也要覺察自己的起心動念，對於自己觀察到的現象，自己有什麼反應？以及如何客觀給予回饋和建議，讓玩家真正能意識到而非感覺自己被批判。 有玩家回饋說，她發現很多自己的狀態，潛意識都知道，但是就是得過且過。而透過遊戲，就是讓潛意識的障礙和靈感浮現變成表意識，讓自己在下一次有類似情況發生時有覺知，不再被過往舊有模式的行為帶著走，進而創造出不一樣的結果和可能性！這些部分都是我覺得蛻變遊戲教練版非常迷人又厲害的地方！ #感恩自己選擇報名了蛻變遊戲教練培訓 #感恩培訓師Gin的鷹眼和敏銳度_總能從不同角度看見事情的面向 - 後記 今天在和老公分享這幾天蛻變遊戲督導和帶領的心得，回顧了今年五月他第一次體驗蛻變遊戲教練版，他當我的玩家讓我練習時，當時他的遊戲主題和過程中的靈感，竟在五個月後的今天整個大開展，達成了他的遊戲主題，我們都覺得非常不可思議！！ 蛻變遊戲真的是非常落地又靈性的桌遊，能夠真正幫助我們蛻變自己的生命，在生活中更覺知，開展生命的可能性！♥️ #恭喜我完成授證_是我生命中重要的里程碑！ 文／Jessie Chen  跟這位 #單人教練版 玩家探討主題後, 她已發現原以為很難達到的目標, 原來並不是離自己很遠。帶著不太確定開始遊戲, 認真仔細地分享她的人生。
遊戲帶領她經驗連續兩個奇蹟, 見証著她從開始的小心翼翼到後來能量變得輕鬆有活力， 作為帶領教練, 能跟玩家一同感受、支持她這個變化, 感覺很棒很為她高興。 有提問關於遊戲中出現的卡片會否每次一樣/不同及其意義; 也在這裡說明一下, 讓有興趣的朋友了解多點蛻變遊戲： 在遊戲中抽到的卡片, 會對應你所設定的主題及你的個人現況。所以就算主題是一樣/不同, 也有機會抽到相同的卡片。(利利銀我有一段時間常常都抽到「最難的功課只會出給最好的學生」這張靈感) 由於每次遊戲中的理解或領悟都會有不同, 所以抽到卡片的當下, 你對卡片的理解或領悟是最重要的。因為那些都是在「此時此刻」你最需要/最適合的訊息。 遊戲結束後, 也許回想起來會有另一番見解。這個也是「此時此刻」你最需要/最適合的訊息。嘗試消化它們, 看看能否在當中取得力量。 正因如此, 遊戲沒有一定的答案, 因為每個人的答案都在心中。 蛻變遊戲🎲訓練你提升覺察力, 專注當下(為自己人生負責)。帶領教練作為管道給你“聚焦放大鏡”及“路牌路燈”。而玩家(即你自己)就是「解鈴還須繫鈴人」的解鈴人🔔。 蛻變遊戲🎲不止於此, (一場/多場)遊戲縱使結束, 但你在遊戲中的領悟, 會是顆蛻變的種子, 透過生命的特質與意向, 以及宇宙的支持及祝福, 會繼續被滋養和顯化🌌。 #玩家蛻變的同時也為世界注入蛻變力量 文／利利銀 校長，
我已經練習帶領了五場遊戲，我覺得我自己在遊戲規則上更熟悉。雖然還有些要細節需要調節，例如：遊戲的節奏、發問技巧等等，但我在問題的跟進、錯誤/遺漏的改正等均有進步。 我覺得除卻遊戲流程熟悉度和節奏的提升外。我能更快的察覺自己的情緒狀況和位置，更快的調整，有發現更能夠真誠地表達自己，尤其是害怕和逃避的部份。當我可以做到這一點，玩家們會更開放、真誠的溝通和面對自己。 因為在培訓中學習到不一樣的世界觀，我可以有更多的空間去暸解每個人的出發點，摒除一些自己的看法、放下更多的批判，接受程度大了、更能聆聽。問問題時少了追著玩家或被玩家帶走。亦可以觀察到玩家是在感受當中，還是在頭腦，適時轉換方式。 在這些遊戲的帶領練習中，我有更深的體會是empowerment 的威力。每次見到玩家能自我發現，無論是行為模式、內在對話、自我隱藏，從而放下、跨過、蛻變，帶著輕鬆、喜悅的離開。 我發覺當我放下操控，創造開放、坦承、有愛、支持的空間，加上信任，神奇的發現旅程便會發生。 文／實習教練 [.線上相會一起上課]
今天培訓師Gin帶我們進行一天的蛻變遊戲進階練習， 因為疫情影響， 我們紛紛取消私下揪朋友的體驗練習， 感謝Gin校長帶我們繼續熟悉蛻變遊戲， 上午和下午加起來，線上課程內容實在豐富啊~ 能夠練習更進階的處理方式和加強自己不熟練的地方， 蛻變遊戲訓練過程，最讓我著迷的地方， 就是體驗式學習，我們都是講自己真實碰到的生命經驗和困難，然後彼此當教練練習幫對方透過蛻變遊戲的牌卡和遊戲進行方式，來協助彼此增進覺知、清理障礙、突破困難，另外培訓師Gin也會提問大家的想法、作法、示範怎麼問話，透過不同同學的帶領方式、人格特質，我們也在學習更積極的溝通和放下自己的預設觀點，練習成為一位更有效能（處理深入又切中核心又有時間效率又符合蛻變遊戲精神）的教練！ 感謝大家作伴，互相成為彼此的鏡子， 來幫助自己進步，幫助彼此成長！ 感謝培訓師Gin總是發揮渾然天成的幽默特質，又條理邏輯清晰的講授與示範，勇於指出我們需要改進的地方，又帶著支持和彈性幫助我們成為更好的教練！ 文／陳彥良 蛻變遊戲授權帶領教練，我終於做到了！
成為遊戲帶領教練這件事，從幾年前就在心裡萌芽。沒想到今年真的把它給實現了！ 真的要好好的肯定自己的用心，努力與勇敢。撒花！ 幾年前就想過要飛去台灣上課培訓，只是，這個念頭一直擺在心裡，不敢行動。 這幾年期間，很神奇的，陸續有玩家來玩“家用版”遊戲，更見證過許多玩家的轉化與改變，讓我更確定，只要有機會，一定要學習如何帶領正式授權的遊戲！ 我最喜歡游戲中讓玩家“自我賦能”的部分，從遊戲中一步步反思與探索真實的人生，運用覺知力，有意識的認知與覺察。選擇自己的下一步，為自己負責，褪去無益的情緒與信念，更接近本質與真正的自己。 過程中與他人的互動互助，敘述分享，有眼淚也有笑聲。而遊戲的精神是從生命本源出發，連接地球與宇宙萬物，讓玩家從自我擴展到大我的合一意識，體驗到更深邃的支持力量。 疫情下，感謝Gin校長讓我有機會透過線上方式參與培訓，妳確實是我心目中好犀利的魔鬼培訓師。在這超過一個月的訓練與練習中，頂著壓力抓緊練習，深化了我在對話諮詢的基礎，也調整了自己作為助人者的心態，更經歷一次身心與信念課題的調整。 這篇文，也是兌現培訓中對自己的承諾。要勇於展現自己的能力，好好欣賞及為自己慶祝！ 感謝香港的同學，跟妳們一起上課很有花火，彼此學習，也充滿了歡樂！ 人生是一連串蛻變成長的歷程，而蛻變不一定是沉重痛苦的，可以是輕鬆愉快的！ 期待以後有機會在遊戲桌上，遇見有緣的你！ ＃蛻變遊戲帶領教練 ＃為自己喝彩 ＃我跨越了自我肯定 文／Jean Ng  繼續上蛻變遊戲教練培訓課程，身心自然調到專注狀態。
今天除了當觀察員，看同學如何帶領發問，提供建議回饋，下場後馬上又進行教練練習。 不同的身份轉換需要不同的專注力。上課的我，帶著微微的焦慮。這種焦慮感幫助我更專注投入，聚焦在玩家的內心與遊戲過程的流動中。 即使是練習，遊戲過程總會揭露平日看不見的面向與可調整的方向，充滿了啟發性。 這次參與培訓，讓我經歷了一次很深入的自我發現，看見了努力背後需要放下的執著，過度用力與常年的慣性模式。培訓的日子，也是一次次照見自己的機會，無所遁形！ 太喜歡帶有深刻領悟的學習過程。學成是必然結果，但過程中的甜酸苦辣更讓人回味。當中萃取的領悟，會成為內在紮實的力量。 繼續優雅而勇敢的蛻變吧！ ＃繼續密集培訓 ＃腦心並用的學習 文／Jean Ng  去年至今，前來諮詢的客戶增加了。諮詢對象各有不同的背景與問題狀況，在跟進一段日子後，我有許多的發現。
有些人適合一對一諮詢，有些人看來比較適合團療，有些人則需要輔助工具。對於如何給予客戶真正的幫助，總覺得自己需要更多的學習與進步。 今年疫情惡化，連續兩次封城，對外活動停止，反而讓我有一個閉門進修的機會。於是陸續報名參與幾個線上培訓課程。 有的課程感覺就是沒有被“click”到的感覺，不過也理解到一件事，相比理論與概念式的講課，我更喜歡有互動交流，示範、練習與犯錯更正的課程。允許自己做錯，看見自己需要調整什麼，才能從”我以為我知道“，領悟到”原來我不知道“，再前往”我不知道我知道“的學習歷程。 這樣的學習，需要把自己所懂得的都交出來，被檢視，被”修理“，並即時整合，激發新的領悟。 這種刺激又倍感壓力的學習，是在上《蛻變遊戲帶領教練》課程中感受最大的。我這才知道，為什麼真正的蛻變遊戲必須由授權教練帶領，因為其中需要具備與掌握的力度與深度，是家用版沒觸及到的！ （所以，如果你是用家用版帶遊戲，建議最好接受正式培訓） 授權的蛻變遊戲教練，除了需要熟悉遊戲的程序規則，更要展現熟練的諮詢技巧，靈活調度節奏感與力度，保持同理心與中立的態度，一層層去剖開玩家的情緒與心理狀況，信任該發生的會發生。過程中，教練也要帶動玩家們的互動與扶持，形成一種團體式的動力。 帶遊戲，除了善用腦思考，更要連接內心。遊戲中有許多調頻靜心的環節，教練要迅速帶領玩家轉換頻道，從頭腦落入心，進入全然的意識去看見真相，連接心的智慧，重新選擇怎麼走下去。而卡片就是最好的伙伴，在需要的時候帶來更大的推力。 蛻變遊戲就像是我們的人生，每走一步，每一個意念想法，都影響著下一步。教練帶領的節奏，心態，經驗與個人的靈活度，都與玩家相互影響，共振出不同的結果。 14天的培訓，至今完成了一半，我自己也經歷了幾個蛻變的關卡。雖然有幾年帶遊戲及諮詢經驗，仍然覺得這太不簡單了！壓力挺大的，心裡無數次出現：“哇塞，這比我想像中還要難啊！我懷疑自己了！“ 參加這個培訓，不只是為了當授權教練，真正考驗的是我對自身能力的信任。還有對人性、人的情緒與心理，諮詢與療癒的意義，世界觀等視野有更深入的看見。 培訓是刻苦的，卻也非常受用。就像整個身心洗了一個三溫暖一樣。 感謝這封城的日子，宅家停頓讓我進入自己的蛻變歷程。 願我順利完成培訓，整合我所學到的，領悟到的經驗與智慧，在將來的蛻變遊戲場上遇見更多有緣的你，一起來走一趟人生途徑，活出自己潛藏的蛻變力量！ #受訓的日子 #太多的學習與看見 #蛻變遊戲帶領教練培訓 文／Jean Ng 每次我想好好跟大家推薦這套靈性桌遊，我都好難用言語形容，這套工具有多棒，但我盡可能的在這篇好好分享一下。
如果你覺得對於生活有點茫然，或是遇到瓶頸，也可能是想再突破現況和擴展、打開生命更多可能性，那麼一定要來體驗看看教練版的蛻變遊戲。 你的生活將會產生很大的轉變，得到深刻的領悟、清理過去不再適合自己的信念，創造真正想要的生活，活出自己。 - 一開始我接觸到蛻變遊戲家用版，就已經感受到這套桌遊的設計之厲害。買了一套跟朋友玩及回家跟老公玩，都覺得非常有幫助。我知道這套遊戲有教練版授權的機制，雖然當時不是很明白教練版和玩家用版有什麼不同，只是單純分享這個遊戲給身邊的朋友，大家的回饋都很棒。 後來我發現，這套遊戲有更深層更精微的能量在運作，我覺察到當有玩家本身的能量不流動，那麼他在遊戲中就會卡住，動彈不得。我需要更精進自己的帶領技巧，才能協助到大家在遊戲進行中更順暢流動。 加上越來越朋友想了解蛻變遊戲，大家都紛紛回饋在蛻變遊戲中收穫很多很多，甚至幫助他們在現實生活中有新的觀點和擴展的機會，所以我決定牙一咬報名了蛻變遊戲的培訓。大概是時候到了的意思XD #結果我覺得超級值得 #這是一套能夠幫助自己及他人自我成長和療癒的工具 #所以我決定要好好的來分享蛻變遊戲 🔺教練版的帶領和家用版有什麼不同？ 家用版就是很純粹的跟著遊戲規則走，親朋好友間可以透過遊戲中的卡片和方格，互相交流分享其過程中的領悟和收穫。 而合格的帶領教練們，由專業的培訓師Gin扎實（嚴格）訓練，經過14天的洗禮（自己都先蛻變脫皮了幾輪）並與蛻變遊戲的精神對焦，一次次反覆的訓練諮詢的技巧，再經過幾次的實習遊戲及督導，才能成為合格的教練。 教練版工作坊的遊戲規則比家用版更靈活（我覺得更貼近真實的人生），透過教練專業的帶領，能協助玩家在蛻變遊戲的人生方格和卡片的訊息中，看見自己生命事件的內在核心。教練能夠用更全面的角度及格局去看見每一個環節，引導玩家們在遊戲過程中有所領悟及收穫。 而我覺得教練版很棒的是，教練能協助玩家把遊戲主題落實在生活當中去執行，進而去達成自己所設定的遊戲主題，活出自己想要的樣子。（神奇的是，當自己轉變了，生活周遭的發生也會跟著轉變） 謝謝超厲害的培訓師Gin，感恩妳高超的引導能力及組織能力，以及對問題抽絲剝繭的技巧，在妳身上學習到很多！ 感恩一起學習的小組夥伴們，你們的特質都讓我學習到好多，總之，感恩一切！ 感恩感恩感恩！ #感恩我自己選擇參加了培訓 #感恩蛻變遊戲創辦人們 #感恩這套非常棒的助人蛻變的遊戲 文／Jessie Chen 我在受訓中詢問過我們的培訓師Gin：如何解釋這張卡牌出現的本意？只是無意義而隨機的巧合？還是有某種神諭？ （可能是所有一開始接觸牌卡工具的朋友都會有的疑問），她沒有直接回應我，而是問：你是怎麼看呢？你的想法是什麼？
我當時很困惑：我就是不知道，所以我才問呀。 不只是這一個問題，我還有好幾個想要問題答案的請求都被Gin駁回了，她會把問題轉向給我：你是怎麼看？我知道你已經有些想法了，你可以告訴我，然後我們來討論下。 我不得不意識到自己身上這個事實：我總是傾向於聽老師們的想法甚於自己的想法。如果我有疑問，即便我心裡已經有答案了，我還是對此視而不見並詢問老師/或某個權威是怎麼看的，然後下意識地驗證自己的想法是否和對方一致，以及期待這份一致給予自己的認可。 結束培訓後這半年，我才逐漸體會到：這個去認可自己內部聲音（而不被某個外界聲音牽著走）的過程，就是讓我不斷找回自己力量的過程。 這也是蛻變遊戲最核心的精神：傾聽自己的內在聲音。並且，勇敢地去表達自己的真實想法，即使這很多時候是脆弱的。 所以，回到諮詢過程中，一個問題也許有標準答案，也許沒有，並不重要。但諮詢者對這個問題有什麼想法，他/她為什麼會這樣想？是重要的。 你可能會問，你會同時聽見內在不同的聲音，你有不同的想法。那我們會視情況討論這不同的聲音是什麼， 相互之間有什麼關係？你困惑的是什麼？ 也有一種情況，我們以為某個聲音是自己的，但實際上並不是。 我們無意識地吸收了來自他人或文化的信念與價值判斷，但如果沒有深度的反思與驗證，容易讓我們的內在產生衝突與困惑。而整個諮詢的過程則提供了一個安全信任的空間，讓諮詢者可以去深度擁抱他/她內在強大的智慧。 文／Yuying 許是春分時候的能量，帶來了美好的信息，好友響應了我的呼求，一個起始的週一，捎上新修訂版的遊戲盒子，相聚一處，與我一起遊戲。
新盒子的顏色做過了調整，明亮了許多，我喜歡那真心實意打開盒子的瞬間，總像是有什麼平和的驚喜等候，即將發生。我欣賞著美麗的友人，用她隨意而慵懶的方式，鋪排遊戲板，一落落牌卡梳洗疊放，我們在戲板圓心的本源處，點上了白燭，盈盈的火光讓人安下心來，我在她的眼眸裡遇見令人放鬆的力量；我們分別設定了主題，棋子定位，生，新版遊戲的體驗就這麼開始了。 新版的遊戲讓人感覺活潑許多，顯得俏皮。 舊版的信封單純，白色的底面，黑色的字，清晰明白；有時玩家玩著玩著信封也就不知飛去了哪處？ 新版的個人潛意識信封斗大的印上了天使、靈感和障礙的象徵圖示，放在戲桌上，明白地揭示了存在，看我看我，新版的信封很有存在感，一則因為封面多了圖案，自然吸引增加了眼角餘光駐留的機會，一則或許也是提醒玩家，嘿，遊戲主題和歷程是緊緊扣著妳的個人潛意識在運轉，別忘了回歸自身，留意自己的起心動念，也留心自己的進度。 我喜歡人生靈感卡和人生障礙卡改變了字體，放大了字的大小，友善升級，對於視力或眼力不是那麼精巧的玩家來說，觸目可讀。兩種卡片也按卡色調整了字體配色，靈感卡是棕字，障礙卡是藍字，分色本身是一種很好的區別，放在計分卡上容易辨識，特別是進到右邊的蛻變區欄位裡時，玩家能一目了然自己在靈感和障礙上的經歷與轉化進程。 人生天使卡的天使像擴展了許多，放大的意象好像也強調了天使的重要性。中文的字體改變了，新字體相較於早先的書法體，顯得輕巧些，英文和小圖的連動調整，視覺上平衡收納，也使天使卡更貼近人。天使所代表的靈性特質本是玩家內在所具的本質，隱約之間，似乎也因此更易連結。 於此同時，各個層級計分卡欄位上的標記也按層級調整了相應的配色。整體元件的顏色豐富了起來，不只是原本的單色配黑，透過色彩的能量，似乎活絡了遊戲的心情。 遊戲之間，朋友細心地在每一張牌卡或覺知代幣出現時予我回饋，她是中文比我流暢許多的玩家，言談之間，我發現新版的語言，整體而言更加在地化，用語上生活許多，無論是靈感或障礙卡的牌句，或是覺知代幣上的關鍵特質，都平易近人，易於閱讀，便於理解，就容易連結，減少了咀嚼譯文的拉扯分心，遊戲自然就容易融入了。 我們的遊戲在新版的新鮮繽紛和彼此的有感分享當中，走向了完成。 我喜歡仔仔細細地去體驗一個產品，去感受每一個設計當中，物件和創造者的心意。 玩過幾版不同的遊戲，每一版的遊戲盒，都反映著不同的層次和能量。英文原版的輕巧，似乎緊緊繫連著芬活生態村的精神與創始者們所欲傳達的遊戲教育經驗。中文的版本，則反映了代理者致力於將蛻變遊戲的精髓中文化，讓中文玩家能夠盡情深入遊戲，享用遊戲啟發，進而轉化生命的用心。 在每一版的更新之中，我感受到一版一版不斷調整用字，不斷精煉翻譯的努力。言中有靈，在更為直覺、自然的語言背後，反映的是這五年的蛻變遊戲經驗之中，玩家們的使用經驗，在遊戲中的反應、理解和消化程度被仔細地留意與觀察。因著語言翻譯或文化脈絡的不同而造成的閱讀和理解困難，會影響到玩家的遊戲順暢度和體悟深度，調整了用詞和語順後的文字，親切好讀，遊戲起來莫名的語言或文化隔閡感降低了，言談交流與省思之間流暢了，玩起來也讓人感到輕鬆自在許多。 我和好友一起，整理桌面，收拾元件，把遊戲板和配件收回盒子裡，要闔上蓋子的神秘時刻，常讓我有幾分意猶未盡，捨不得關。 如果說一個時期的產品反映了當時的需求或趨向，我想，在這2021年登場的新版遊戲，更符合中文玩家的語言需求，色彩和意象更為豐富鮮明的設計更新，或許提醒著我們，玩蛻變，享受遊戲之餘，更要自然且活力四射地，將自己內在的多元風貌，收穫的領會，展現出來。 文／三馬女孩 #家用版 #蛻變遊戲 幾年前去台灣上十四天蛻變遊戲帶領教練培訓，現在回想起來也算是我人生其中一個轉捩點。
當時非常好奇，玩一個boardgame要上十四天課，到底有甚麼要學？開課之後便發現，十四天太緊湊了，可能分散上一個月會比較舒服⋯⋯，因為當中要消化的內容實在太多。 開課第一天這個遊戲的開發者介紹遊戲的概念起源是來自一個喜馬拉雅山的佛教僧侶修行，他們慢慢將修行的內容變成桌上遊戲。進入第二三天的培訓，就發現這是一個修行，真的⋯，要面對內在，同時亦要把它呈現甚至傳達出來，是一個很全面的修行。 雖然說是培訓，但當中亦要學習怎樣轉化自己內在的信念，學習帶領技巧之餘還要覺察自己內在。每天上完一整天的課回家休息還要做內在功課，雖然有點吃力，但非常充實，每個遊戲方格都很有意思，越深入了解這套遊戲越發現當中設計的精妙，以及如何對應到人生。 這套遊戲不但讓我更了解自己內在，也教我如何和外在連結，甚至訓練與人之間的溝通能力。與其說是遊戲培訓，對我來說反而是學習了一套很全面的方法與自己及與人之間相處，終身受用。雖然只上了十四日課，但到今天課程在我生活中也在延續。 現在在香港也可以上課，介紹下，誠意推介～ 文／Ian  這個繞口令，你可以幾秒鐘唸完？
1 我不知道我不知道 2 我知道我不知道 3 我知道我知道 4 我不知道我知道 其實這是在 #蛻變遊戲 #基礎培訓 第一天，會介紹的學習四階段。 通常玩完 #家用版 之後，大家都會被打臉打得很高興，也有許多「職業玩家」擁有專業的諮詢相關背景，可以很快地辨識出蛻變遊戲的優點，再加上遊戲本身有趣的互動方式，會讓許多人躍躍欲試來「帶領、引導、解說」蛻變遊戲，但這還是一個自以爲「我知道我知道」的階段。 雖然身為家用版的翻譯、出版者，當我第一次參加基礎培訓的時候，第一場實習遊戲上場帶領，我才發覺我其實是「我不知道我不知道」，因為我以為玩家用版的經驗已經很好了，想像不到原來設計上更接近 #原始版 的 #教練版，可以超乎家用版更加豐富多彩，這是在沒有真實體驗 #教練版工作坊 之前無法想像的，所以培訓一開始讓我從「我不知道我不知道」跨到了「我知道我不知道」的階段。 除了遊戲規則的充實之外，我不知道的還有原來蛻變遊戲有自己的一套諮詢/教練架構，它的方向性和一般處理成長創傷經驗的療癒工作方式是相反的，我覺得這一點相當有趣，熟悉之後就可以像天能一樣正轉倒轉展開鉗形攻勢⋯，不僅我逐漸的變成「我知道我知道」，也不經意地擴展了我其他諮詢工作的廣度。 培訓中還有幾堂專題課，說明蛻變遊戲各種層次的世界觀、價值觀，所以即使課程有十幾天的時間，期間也不會去講解任何一張卡片如何去「解讀」，反而是要鍛鍊教練如何去培育玩家找到真實的自我核心力量，這是培訓中對教練的一大挑戰。對我來說，這是我最珍惜的部分，因為和我對教育的理念不謀而合，就是希望能幫助每個人找到獨特的生命意義。 對 #教練版遊戲規則 有足夠的熟悉度、對 #蛻變遊戲諮詢技巧 能充分掌握，加上教練本身能夠與 #蛻變遊戲核心精神 校準、#言行一致，就會進入基礎培訓的最後學習階段「我不知道我知道」，#真正體現蛻變遊戲精神。 我自己從翻譯、出版、成為教練、成為 #培訓師，也都曾經歷以上的各種階段，也看著許多人經歷這些階段，因為這些經歷才讓我徹底了解到有培訓和沒培訓的差別，以及為什麼原創者對於 #授權 哪些人能夠使用蛻變遊戲的名稱來對外從事遊戲相關活動必須有一定的要求。 如果你喜愛蛻變遊戲帶來的啟發和樂趣，請用力地和親朋好友一起玩家用版； 如果你真心覺得蛻變遊戲是一套 #可以助人的工具，請來親身體驗培訓的過程，正式和蛻變遊戲的 #本源 連結，一同與 #全球蛻變遊戲教練家族 協力傳遞蛻變世界的能量。 誠摯邀請～ 文／Gin校長 家用版指導手冊第11頁： 「InnerLinks只承認經正式培訓並取得專業資格之教練從事蛻變遊戲之帶領與蛻變遊戲工作坊，任何人未經InnerLinks同意逕自帶領蛻變遊戲之任何相關公開活動，或擅自製作任何部分遊戲內容皆屬違反蛻變遊戲®已註冊登記之著作權與商標，違者必究。」 |
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