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真實活出愛的品質

1/19/2022

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圖片
維他命C對人體很好,但吃過多了會中毒。
多喝水很好,但喝太多也會中毒。
原本很有益處的東西,怎麼可能會是毒呢?

在工作坊中有一個媽媽說:我要給女兒無條件的愛⋯⋯
我問她:為什麼?誰說一定要這麼做的?

有一個玩家在與朋友相處上受到委屈,她說:我要用愛與感恩對待他人⋯⋯
我問她:為什麼?這樣是對自己負責任的方式嗎?

另外有一位想要處理感情關係的玩家說:我知道愛一個人就應該要完全信任不要求對方⋯⋯
我問她:真的嗎?一定要這樣嗎?

我期待這個世界可以完全變成正向善良的程度決不亞於各位,但是我一再的看到許多個案受到正向思考或靈性原則的影響,一味的否定自己的情緒與內在的真正反應,因為這些「好的」話語變成一種道德標準,令人心中產生隱性的壓力造成莫名的內在焦慮,於是壓抑、無視的情緒持續在內在發酵,令人逐漸憂鬱失去動力,就如同生理中毒一樣。

使用的方式不適當反而造成反效果,
原本有益處的東西,也可能變成毒。

同理,情緒亦可載舟亦可覆舟,
情緒可幫助我們了解真實的自己,
但不懂得如何理解和面對情緒亦會形成心理中毒。

在還沒看清楚情緒的根源時,太快的去否定情緒,此時正向話語只能發揮暫時的止痛作用;若是好好的去釋放情緒,看見情緒帶來的禮物,那麼大腦會自然分泌快樂激素,頭腦會自然發出智慧之語,轉念不需費力,愛也不需費力,真實活出 #愛 的品質。

#情緒 是人體自然的產物,情緒的產生代表我們內在對外來刺激的一種反應,好好的檢視與充分的釋放,頭腦才會空出空間讓內在智慧說話,正向話語與靈性原則有了扎實的基礎去生長,便不會令人中毒,而成為真正的滋養,因此好好面對情緒並從中了解真實的自己,是連結自我核心力量的最佳途徑。

遊戲最後,玩家們找到了真正愛他人,同時也好好 #愛自己 的最佳方式。

#Gin校長
#人生策略規劃顧問
#蛻變遊戲 #一月愛天使

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