真實活出愛的品質

維他命C對人體很好，但吃過多了會中毒。
多喝水很好，但喝太多也會中毒。
原本很有益處的東西，怎麼可能會是毒呢？

在工作坊中有一個媽媽說：我要給女兒無條件的愛⋯⋯
我問她：為什麼？誰說一定要這麼做的？

有一個玩家在與朋友相處上受到委屈，她說：我要用愛與感恩對待他人⋯⋯
我問她：為什麼？這樣是對自己負責任的方式嗎？

另外有一位想要處理感情關係的玩家說：我知道愛一個人就應該要完全信任不要求對方⋯⋯
我問她：真的嗎？一定要這樣嗎？

我期待這個世界可以完全變成正向善良的程度決不亞於各位，但是我一再的看到許多個案受到正向思考或靈性原則的影響，一味的否定自己的情緒與內在的真正反應，因為這些「好的」話語變成一種道德標準，令人心中產生隱性的壓力造成莫名的內在焦慮，於是壓抑、無視的情緒持續在內在發酵，令人逐漸憂鬱失去動力，就如同生理中毒一樣。

使用的方式不適當反而造成反效果，
原本有益處的東西，也可能變成毒。

同理，情緒亦可載舟亦可覆舟，
情緒可幫助我們了解真實的自己，
但不懂得如何理解和面對情緒亦會形成心理中毒。

在還沒看清楚情緒的根源時，太快的去否定情緒，此時正向話語只能發揮暫時的止痛作用；若是好好的去釋放情緒，看見情緒帶來的禮物，那麼大腦會自然分泌快樂激素，頭腦會自然發出智慧之語，轉念不需費力，愛也不需費力，真實活出 #愛 的品質。

#情緒 是人體自然的產物，情緒的產生代表我們內在對外來刺激的一種反應，好好的檢視與充分的釋放，頭腦才會空出空間讓內在智慧說話，正向話語與靈性原則有了扎實的基礎去生長，便不會令人中毒，而成為真正的滋養，因此好好面對情緒並從中了解真實的自己，是連結自我核心力量的最佳途徑。

遊戲最後，玩家們找到了真正愛他人，同時也好好 #愛自己 的最佳方式。

#Gin校長
#人生策略規劃顧問
#蛻變遊戲 #一月愛天使

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