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療癒系桌遊《蛻變遊戲》擁抱自我的探索

10/20/2021

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人生軌跡總不會一直平坦。路上會出現一些石頭,可能你會絆倒,可能你能夠順利繞過,無論如何,每一步都是成長和經歷,過程中的自我探索才是最大的得着。流行歐美、台灣的桌上心靈遊戲《蛻變遊戲®️》(Transformation Game),是一場與自己進行親密對話的旅程,藉此了解阻礙我們前進的障礙,有意作出改變的你不妨體驗。

早於六十年代創立
聽起來也許有點新鮮,但《蛻變遊戲®️》早於六十年代由Joy Drake和Kathy Tyler在蘇格蘭靈性生態村芬活(Findhorn Foundation)創立,而台灣的好學校在2016年取得獨家國際中文版授權,讓我們終於可以用熟悉的語言進入遊戲。

特定主題 重點探索
《蛻變遊戲®️》主要分為家用版和教練版,後者的探討較深入,需由教練帶領,而Jolie Chong就是香港少數的授證教練之一。Jolie表示,遊戲可以單獨或以群體形式(建議4人為上限)進行,前者的遊戲時間約為2.5小時,而2至4人的群體則要用的上約3至4小時,及後再進行分享。在開始遊戲前,玩家要先設下一個希望透過遊戲而得到靈感的主題,寫下一句以「我想」為首的句子,例如「我想脫離一段痛若的關係」、「我想找到自己真正熱愛的工作」、「我想得到財富增值的方法」等,令遊戲可更有效而集中地探索。
遊戲由擲骰開始,讓玩家在象徵人生路徑的版圖上行走,並會抽到靈感、象徵能量的人生天使、障礙和宇宙回應卡,然後以身體層級、情緒層級、心智層級及靈性層級計分卡去計算是否達到晉級的條件。遊戲沒有特定的完結狀態,而教練會在這場互動過後與玩家進行總結,讓玩家可透過遊戲中的一些感覺和自我認知,尋找問題解決的方向。

擁抱自己的禮物
雖以「蛻變」為名,但遊戲並不是一個令玩家「脫胎換骨」、「煥然一新」的神奇魔法,亦不會為將來提供「是」或「否」的確切答案。然而,透過遊戲卡帶來的觸動和教練引領的思考,會引發一場令玩家感到驚喜的自我認識歷程,接受自己的不同面向,亦反思我們如何被一些自身不察覺、或不願意承認的固有想法影響着,從而釐清長久以來的不解或困擾,繼而嘗試新的路向。這是一場遊戲,亦是一份擁抱自己的禮物。
文/Jolie Chong

原文請見:www.metropop.com.hk/療癒系桌遊蛻變遊戲-擁抱自我的探索

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恭喜我完成授證,是我生命中重要的里程碑!

10/4/2021

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總算抽空好好紀錄蛻變教練授證的這天!從今年二月底報名蛻變遊戲教練,中間發生了一連串的事情,包括被棒球打到、進醫院、以及五月疫情爆發等等,直到9/29疫情趨緩才完成蛻變教練督導場!只能說,這張授證真的得來不易啊!

但我非常感謝在今年決定報名蛻變遊戲教練培訓,無論是在帶領蛻變遊戲或是當玩家,都讓我感覺到一股推動和支持度力量在引領著我,支持著我也支持著所有的玩家,透過蛻變遊戲讓我一次次蛻變升級。

成為蛻變遊戲帶領教練的培訓過程,讓我學習專注客觀的聆聽,訓練著我的思考及表達能力、培養同理心,創造一個安全、開放支持的空間,讓彼此都能自由的表達自己,同時自己也要保持覺知覺察及敏感度。

在這麼多的實習帶領的過程,我發現人和人之間的溝通常常是有困難和有問題的,有些玩家是自身對於表達有困難、詞不達意,或是在溝通前已經有了預設立場而放棄表達;或是在溝通的過程中已經有了”說服”他人的意圖,而導致雙方溝通不良,或是缺乏真正的傾聽⋯

也會遇到有些玩家會過於干涉他人,強烈的給予對方自己認為”對”的建議,例如:主動想要幫對方選覺知代幣,想幫對方清理眼淚;或是在遊戲當中直接告訴對方說:「你就是太⋯,你應該要⋯這樣做⋯」但卡在自己的眼淚中,卻是非常消極的處理,甚至想忽略帶過。通常這都發生在玩家彼此是朋友的情況下,可能玩家當事人都不自知。

一個敏銳的教練必須從中去觀察遊戲中的發生,同時也要覺察自己的起心動念,對於自己觀察到的現象,自己有什麼反應?以及如何客觀給予回饋和建議,讓玩家真正能意識到而非感覺自己被批判。

有玩家回饋說,她發現很多自己的狀態,潛意識都知道,但是就是得過且過。而透過遊戲,就是讓潛意識的障礙和靈感浮現變成表意識,讓自己在下一次有類似情況發生時有覺知,不再被過往舊有模式的行為帶著走,進而創造出不一樣的結果和可能性!這些部分都是我覺得蛻變遊戲教練版非常迷人又厲害的地方!
#感恩自己選擇報名了蛻變遊戲教練培訓
#感恩培訓師Gin的鷹眼和敏銳度_總能從不同角度看見事情的面向
-
後記
今天在和老公分享這幾天蛻變遊戲督導和帶領的心得,回顧了今年五月他第一次體驗蛻變遊戲教練版,他當我的玩家讓我練習時,當時他的遊戲主題和過程中的靈感,竟在五個月後的今天整個大開展,達成了他的遊戲主題,我們都覺得非常不可思議!!

蛻變遊戲真的是非常落地又靈性的桌遊,能夠真正幫助我們蛻變自己的生命,在生活中更覺知,開展生命的可能性!♥️
#恭喜我完成授證_是我生命中重要的里程碑!
文/Jessie Chen

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