🤗趁2021年尾聲, 回顧一下成為蛻變遊戲帶領教練這三年間從帶領遊戲獲得的體悟。

蛻變遊戲不能只以言語來說明, 可以說它是遊戲, 它也不只是遊戲, (我覺得)它是反映人生的魔鏡魔鏡🪞。如同人生一般, 我們不能定論人生是什麼, 因為人生充滿各種可能性。若把人生說定了的話, 那麼我們只是把自己的人生局限在某個範圍當中, 給自己或別人製造制約及框架。

🗿【Know Thyself】
人類千百年來, 都圍繞著 “我是誰?”、“ 我從何來又從何去?” 這兩道問題去找尋答案, 但偏偏遍尋至今亦無確切答案。🤔我想皆因所有人都是獨特的個體, 沒有誰能替誰找到答案, 唯有透過自身體驗, 透過當刻的感官感受去過濾出“非我”的部分, 而“我”的部分只在內心共鳴著。外在引起的任何共震, 只有自己(靜下來傾聽)才能知道。帶來痛苦難受的, 是我們內在有某些訊息想讓我們知道, 透過這些經驗, 去幫助我們更接近“自己的真相”。而“真相”並不是單一或固定的; 所以這會是個沒有終站的旅程, 直到(這生)生命終結🛎。

這幾年帶領多了自己亦玩多了, 越會明白、體驗到及見証到, 人生因為太多前設及期望, 亦因各種(期望)失落而痛苦, 遊戲協助我們看到這些👀, 並在當中學習放下不再適用的行為模式習慣, 同時學習新方向。每個人在這一生也只是素人, 我們前面都是充滿未知, 沒人能準確預測到將來會發生的, 但是過去的每個養成的行為模式和本身的性格特質, 都會影響我們當下為將來作的決定和選擇。

遊戲不是只建立空間讓玩家們圍爐取暖🫂互吐苦水或分享故事, 我覺得它更是一個空間讓玩家們在這裡“煉金”, 透過遊戲的設計、教練玩家們之間的分享及教練的帶領, 遊戲過程能賦予玩家力量, 讓玩家們透過自我探索, 潛入心智深處連結自己的內在智慧, 並敝見埋藏在表面底下的真實本質。在安全能讓人釋放情緒😭和愛的支持下💞, 自我療癒來轉變(真實)人生。在了解自己的前題下, 實際跨出改變的每一小步, 逐步活出自己專屬的英雄之旅, 真正的主導自己的人生。

或許, 我們的頭腦🧠總想要在最短時間經驗最多/獲得最多啟發🤩、或一下子知道所有、甚至一下子解決所有(前世今生)難題課題業力🤑, 但遊戲會讓你體驗當刻當下對你來說最適當的經驗, 而且每次都是剛剛好🤏🏻, just prefect。像宇宙的安排一樣, 適合的人事物會在合適的時間地點給你遇上。遊戲的進程會隨著個人及整體的狀態及當下的念而轉變💫, 我們只需時刻專注、覺察自己的起心動念、留意每個 Divine Timing 以及我們的反應, 其他的就交給更大的力量。此舉, 也是讓我們練習“正念”、“當下的力量”及“臣服於宇宙(神)安排”。

正因為每個人的背景/一路走來的人生確實不同👣, 尊重彼此就成了大家共同的(修行)課題🤝🏻。作為教練角色, 除了跟玩家一樣留意自己狀態、保持覺察、專注當下之外, 帶領上, 亦不斷提醒自己打開感覺, 擴大感知, 盡量讓場內的能量自然流動, 給予玩家支持; 同時亦保持警覺, 避免強加“主觀意見”給玩家, 製造無必要的動力(dynamic), 節外生枝。

從遊戲的經驗中, 明白真正能幫助玩家的是讓玩家以他自己的力量💪🏻, 去擴展他的人生及落實的能力🎯。在蛻變遊戲這個“煉金場”中, 我其實也是當中一員, 在過程裡貢獻當下適時的靈感、回饋或建議, 從而啟發玩家找出自己的力量✨, 適時以四兩撥千斤把力量(或決定權)交還到玩家身上。鼓勵每位同樣地啟動內在智慧－各自人生中傳承的精華, 在場內共震並共同創造新的可能性。

在彼此互動上, 擴大視野與意識🌈。在靈性上提升的同時, 不忘引導玩家把領悟落實到生活當中。因為真正的修行, 是在現實生活中的每一刻。

在未成為教練之前, 🤔曾經有想法覺得蛻變遊戲🎲主要用來了解自己或找尋解決方法, 但隨著跟蛻變遊戲🎲工作越久, 便越覺得蛻變遊戲🎲是能超越個人推動建立建全社會質素的身心靈整合系統, 透過“看見”、“感受”、“分享”、“整合”及“落實蛻變”, 帶動每個人內在的宇宙意識🌌, 去拆解由家庭、文化、社會或各種關係給靈魂加上的各式制約, 讓參與的人記起各自來到地球參與的事情(或任務), 共譜出跨越種族、物種、以愛共融的環境🌏。

若果你跟蛻變遊戲🎲有共鳴, 或想親自體驗這套神奇的遊戲, 歡迎參與各種形式的蛻變遊戲🎲, 一步一步以自己感覺、步伐蛻變自己🦋。
#不只是遊戲咁簡單
#帶領教練 #利利銀

我自己2021年的 #年度天使 是 #淨化天使
剛抽到的時候想：我要淨化些什麼呢？後來，我有意識的應用 #天使卡指導書 上的句子去練習，洗滌我的想法、感受和行動，並且在今年，的確深深的連結到自己的本質，更清楚自己是誰、可以做什麼，更為清晰與堅定。

經過一年的經驗，現在回頭看看淨化天使，我更明白了淨化的意義。

代理蛻變遊戲到現在滿六年了，除了前幾年出版遊戲盒到成為教練又成為培訓師，今年輪到 #組織蛻變 也終於有時間重新洗牌，將整個教學架構與手冊條理組織，遊戲盒也重新設計過，我真的夠有 #耐心 了吧！（向上天呼喊）

另外在今年的每一場培訓中透過自己授課與督導教練實習的過程可以感受得到自己對所有內容與精神的洞見與深度，同時伴隨著整理芬活資料的過程，內在精神和外在形體不斷地進化並融合，併發出許多內在紮實的力量，不僅好好洗刷了一遍，今年也是個不斷純化和升級的過程。

純化的過程是自己內外在的純化，不斷地精煉肯定自己的價值觀、人生觀，並確認人生的意向，以及想創造出的世界。

升級的部分在於工作與對談之間看見自己帶領他人深入自我核心的歷程變的更加熟稔與自在，不但對自己的能力肯定，心裡也更篤定自己的道路。

清洗掉外在的塵埃，還原自己真實的本質，是今年的功課，今年許多個案或玩家似乎也都回到這個主題上去工作，我也很享受幫助他人去找到真正自己的過程。

一個階段充份消化完成，也得到許多回饋與鼓勵提示我要進入下一個階段了。

😇感恩淨化天使今年的陪伴與引領，也期待今晚 #冬至儀式 即將揭示的下一步（瑟瑟發抖）
#Gin校長

🥰🥰今天晚上七點半，年度天使X冬至儀式 在線上相會，你也可以邀請自己2022的天使！

蛻變遊戲的人生路徑上由11種人生方格(圖案)組成, 教練版每格的體驗都跟家用版很不同, 這次分享(我的經驗感受):
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天使人生方格: 連結天使特質, 為遊戲注入靈性能量的地方。雖說是天使, 但祂們不同於坊間那些大天使米高等等的天使形象, 其實是我們內在的品質。

作為 #家用版 玩家感想:
天使出現時很開心, 覺得好像有上天/天使庇佑和守護, 祂們會幫助我。與天使的連結很自然從文字出發去解讀, 很多時比較傾向於認為為什麼天使會出現, 頭腦介入比較多。

作為 #教練版 玩家感想:
因為有教練帶領天使冥想調頻的時間, 縱使時間短短, 亦能有超越頭腦、在能量上有連結到的感受。有時得到的訊息像來自另一維度, 有時會感覺到那個特質就是自己。每次接收到的訊息都是當下合適/正好我需要的, 有時會感覺暖暖的或發麻的身體感受, 讓我知道那特質跟我共鳴著。亦因同場玩家對於我抽選的天使有接收到不同的訊息, 互相分享時能為遊戲主題提供更豐富的內容。
#每次體驗都不同
#難以言喻
#玩過你也會有不同感受
文／利利銀

 忙碌的時候，發現頭腦有許多念頭，身體似乎也過度用力了。
處理好事情，給自己一些時間，來個快速內在掃描。
今天用了FCP組織蛻變的工具，抽了幾張卡，幫助釐清與平衡。

障礙：你在現況中因為懷疑而受到阻礙（是，做事的時候不夠堅決，腦裡重播著：可以嗎？真的嗎？可能是其他。。。。？這造成了能量上的內耗）
靈感：你騰出時間讓身體好好的休息與更新（太對了，除了身體躺平，頭腦也得休息。這裡頭也有守好界限的提醒。不隨意干涉別人，也不讓別人干涉自己，是身心能量得到更新的關鍵！）
導師：療愈（這兩個字一出現，完全理解最近走的過程了。年底暗黑大掃除ing，內在乾淨清爽多了）
放下卡片，做了好幾次深呼吸。穩步向前，再次回到生活的場景。

女人角色特別多，可別忘了自己。
謝謝自己這麼努力的生活。嗯，我還可以對自己更好。
如果卡片剛好也對應到你，歇口氣，休息後再出發吧！

#商用版蛻變遊戲
#快速釐清與轉換能量焦點
​文／Jean Ng

很多人都很好奇，蛻變遊戲到底是玩什麼？是占卜嗎？是連接什麼能量嗎？ （以上皆非）
或許，你也感到很好奇，到底這個遊戲在玩什麼，可以蛻變什麼？
如果用一句話來回應，我會答：透過遊戲與自己對話，蛻掉無益自我，運用自主力量踏實過好人生，就這麼簡單。
其實，如果可以在日常生活做到深度覺察，時刻回到呼吸，允許自己流動，我們每一天都在蛻變成長。
我確實認為，任何法門與工具都只是輔助，最終，人還是必須從自己的內在下功夫。
記得那天有一名客人問我，蛻變遊戲可以直接給我答案嗎？我不覺得可以從自己身上找到答案。
聽到這個問題，我頓了一下才回答。
其實，蛻變遊戲不是占卜，身為帶領教練更不是一個權威角色，也不會教玩家怎麼做。
遊戲更多是提供一個更廣大深入的視野來認識自己，面對自己，並
在教練的問句引導與互動交流下，學習從內在找到答案。
整個過程，教練不會去解讀卡片，也不會告訴玩家該怎麼做。
更多會去問玩家：
“你覺得呢？”“你的選擇是什麼？”“你們可以自己決定。”
“你可以看看有哪些覺知可以運用？“
“你可以重新連接主題，看看有新的靈感嗎？”
整個遊戲過程，這些問句總是不斷重複，也不斷的把力量交回給玩家，讓玩家練習用自主權去選擇、面對與行動。
我也曾遇過有玩家不懂得表達感受及做決定。比如，感覺不到自己的感受，內心很苦卻怎麼也哭不出來（這時候需要以對方的步伐，按部就班的引導），也有玩家不知道怎麼做選擇，總是很遲疑地做決定。
讀到這裡，你可能會想，玩家是否在現實生活中，也很少有機會停下來去感覺自己的感受呢？或者，玩家過去的人生也很少被允許自由做選擇？
確實的，當我與玩家對話確認後，發現這就是現實生活中常有的應對模式。而當對方能夠意識到這點，其實就是改變的開始。
一時無法流動，沒關係啊，就先接納自己吧！允許自己還無法馬上轉變，允許當下的任何狀況。當遊戲繼續進行，自然以其他方式來支持玩家的下一步。
這有點像真實人生，或許，自己暫時沒力，跨越不了眼前的障礙，沒關係，可以善用現有的資源啊！先做能力所及之事，投入熱愛的事，發揮現有能力，讓內在的喜悅擴大，踏實生活，穩穩的支持自己。或許，之前的障礙可以免除眼淚的跨過去了（遊戲裡的“免除眼淚障礙卡”就是這個意思啊！）
所以，你發現了嗎？其實，每個人才是自己人生問題的專家啊！
別再等別人給答案了。負起責任，自主承擔，才是真正的活在人間。
運用任何療愈方式如玩一場蛻變遊戲，其實也是自我賦權的途徑之一。更重要的是，回到現實生活中，如何把自己意識到的，領悟到的，好好的身體力行，才是重點。
做自己人生的蛻變專家，你也可以！
#蛻變遊戲
#自我賦權的力量
​文／Jean​ Ng

每次帶領遊戲都會在開始之前抽一位團體守護天使，到遊戲完結，回想整場遊戲，都會驚嘆這位天使是那麼到位。

今日帶遊戲的團體守護天使是責任，常常都看到說要為自己人生負責，今天兩位玩家的遊戲過程，令我更感受到甚麽是為自己人生負責任。
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以一連串個人決定回應人生，是個人決定，不是因為外在因素影響自己去做決定，用自己的天性來做決定，以自己原本真實的樣子去回應，無論結果會如何，宇宙都會有所安排。當以最真實的自己去回應去決定，就可以彰顯自己的力量，生活就會變得自在輕鬆自由。
文／Ian

#帶領教練日記
#介紹返呢本係原創天使卡指導書
#蛻變遊戲周邊產物

完成這幾天密集的培訓過程，看到自己教練技巧的仍有很多進步空間，但按照架構進行，還是能得到一定的工作效果。能在迷霧當中，看到一絲曙光，或找出那個毛線頭，有前進一步的方向，即使是小小的改變，也是向前的動力。

我發現培訓過程中，對自己未來的釐清，看見自己的盲點，發現搖擺不定，立場不堅定，在過程當中，找回自己的力量，拿回主控權，從被動接受轉變成主動創造。我想要有什麼樣的人生？這個願景是什麼呢？
我想像的是，我能夠做的開心的事，創造價值，幫助別人，同時能夠支持我的生活。

我體驗過滿滿都是工作到完全放掉工作，在兩個極端中擺盪，去找出這個平衡點。體會兩者的不同，更慢慢地找到感覺，勾勒出我想要的理想中生活的模樣。

組織蛻變的過程，透過有架構的提問，和卡片上的字句，會抽到這些卡不是沒有原因的，如何去反思，去舉出最近的例子，從例子中萃取出障礙，找到慣性模式，看見自己的盲點，有哪些資源可以協助去釐清，或突破。用同樣的方式並不會得到不同的結果。尋求資源，尋求改變，這改變即使是一小步，也能開始有轉化的空間。

下一步行動，從最近的一週開始能做什麼樣的改變。我覺得非常的落地，再配合後續的跟進，這是一個蠻好的追蹤的工具，在每一次每一步中又會有下次的新的主題和新的方向及行動計劃。在這個循環的過程中，能夠更真切的往自己想要的方向前進。不會停滯不前。 
文／Camile Tseng

完成組織蛻變®教練培訓課程，
組織蛻變是蛻變遊戲的商用版，
感覺6天課程過得好快，
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過程收穫多多，也發覺組織蛻變在運用上彈性的空間很大，可以用在個人，也可以團隊/組織/公司企業，使用這三類卡片加上卡片的安排變化，也可以有很深入的發現洞察，對教練來說，可以快速輕盈地引導案主或團隊實際踏出第一步來實踐自己所想要的主題，不過也是考驗著教練的引導深入能力，今天最後一天看到培訓師Gin快速精準的示範，在這6天體驗式的學習中，也帶給我很多支持和靈感！

對我來講，這套模式真的有種被健身房教練引導的感覺，在組織蛻變中是心靈鍛鍊，鍛鍊後有心靈上增肌減脂的效果！

目標明確訂下後，往目標方向精準操練，還有回家功課持續所學！謝謝Gin的示範和教導~
文／陳彥良

回看日記, 第一次參加小組教練版工作坊是接觸蛻變遊戲家用版一年後(2017)。那時香港還未有人考獲授權帶領教練版遊戲的資格, 我是邀請 #好學校Gin校長 來香港帶領我和其他3位玩家。

第一次體驗教練版, 給我的感覺很震撼(也很累)。從來沒有想像過只是在主題上工作, 就已經可以有很深的體會, 明白內在的真實意願是什麼。真正開始在人生路徑上, 才發現跟家用版是如此差天共地! 最初覺得遊戲支持玩家們建立愛的互動會是在開始走上人生路徑之後, 但原來早在遊戲開始時就已經發生了。

關於主題, 頭幾次我都設定有關生活上的轉變, 後來的主題慢慢轉為以個人成長為主, 到近期我的主題在探討有關跟這世界的互動。我覺得這也是一個進程, 由專注外在世界到回歸內心, 想要改變外在到感受自己內在的創造力這旅程。每次遊戲都在為內在力量施肥, 是療癒過去傷痛也有放下負擔的部份, 感覺自己實實在在的力量。探討主題這部分原來是會為接著的遊戲更聚焦之外, 還會協助我在生活中顯化內在的蛻變種子, 這是我在遊戲完結一段時間後才感受到, 也是有比較過有投入探討跟沒很投入探討時, 轉變的明顯度會有分別。

遊戲中每一步, 有教練帶領, 像在訓練自己覺察更深, 不作比較, 正念地專注自己於每個當下。感覺都是一點一滴在不知不覺中慢慢累積。人生路徑上由11種人生方格(圖案)組成, 教練版每格的體驗都跟家用版很不同, 以後再逐一分享。

整體小組遊戲的體驗裡, 一開始都很專注在自己的遊戲, 不想錯過任何機會。有時突然會發現忘記了還有其他玩家。後來, 我發覺玩家之間縱使主題不同, 在各自的分享和處理上會有一定的共通點和共鳴之處。在遊戲及教練引領下, 那種互相交織出來的情景, 使得遊戲生動有趣的地方, 亦是未開始遊戲前你想像不到的推動著大家轉化的力量之一。

遊戲使我感受到個人內在轉變(轉化)之外, 亦使我確實地感受到個人至團體之間的連結及影響, 並不只是在眼看得見的行動或聽得到的言語表達中呈現。這看不到但感受得到的能量, 一直在運作, 沒有一刻停止過。讓我領悟到大家各自在自己的主題突破時, 原來也在幫助所有人提升; 原本以為有些事情需要憑自己去解決, 但原來有時候念一轉, 能量會自然流動。

我覺得蛻變遊戲能讓人感受到何謂“一體感”的工具之一, 若能在自己及其他玩家主題中找到跟自己人生/生活中的共鳴之處, 在那處著手發掘更深層的啟示, 將當中獲得的啟發及發現到的本質, 落實於生活裡, 不只帶動自己, 也協助提升整體社會/人類的意識。

蛻變遊戲好比跟自己談戀愛的承諾; 承認愛自己跟內在相處的方式、承諾自己會關注每個感覺感受和真實想法, 並在適當時作出改變。活出自己的同時保持與外在世界的互動。而越玩遊戲, 越會發現一切沒有偶然, 冥冥中有個力量在安排/推動著。在這裡學懂為自己做選擇, 亦為自己的選擇帶來的結果負責/接受; 學習臣服亦學習安然期待會發生的自會發生, 不必強求。

我很高興我踏進這蛻變之旅了, 你們呢?
文／Lilian 利利銀
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#不只是遊戲咁簡單
#不能用筆墨形容
#各人每次經驗感受亦有不同
#帶領教練 #利利銀