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內在聲音的深度挖掘

5/5/2021

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我在受訓中詢問過我們的培訓師Gin:如何解釋這張卡牌出現的本意?只是無意義而隨機的巧合?還是有某種神諭? (可能是所有一開始接觸牌卡工具的朋友都會有的疑問),她沒有直接回應我,而是問:你是怎麼看呢?你的想法是什麼?

我當時很困惑:我就是不知道,所以我才問呀。

不只是這一個問題,我還有好幾個想要問題答案的請求都被Gin駁回了,她會把問題轉向給我:你是怎麼看?我知道你已經有些想法了,你可以告訴我,然後我們來討論下。

我不得不意識到自己身上這個事實:我總是傾向於聽老師們的想法甚於自己的想法。如果我有疑問,即便我心裡已經有答案了,我還是對此視而不見並詢問老師/或某個權威是怎麼看的,然後下意識地驗證自己的想法是否和對方一致,以及期待這份一致給予自己的認可。

結束培訓後這半年,我才逐漸體會到:這個去認可自己內部聲音(而不被某個外界聲音牽著走)的過程,就是讓我不斷找回自己力量的過程。

這也是蛻變遊戲最核心的精神:傾聽自己的內在聲音。並且,勇敢地去表達自己的真實想法,即使這很多時候是脆弱的。

所以,回到諮詢過程中,一個問題也許有標準答案,也許沒有,並不重要。但諮詢者對這個問題有什麼想法,他/她為什麼會這樣想?是重要的。

你可能會問,你會同時聽見內在不同的聲音,你有不同的想法。那我們會視情況討論這不同的聲音是什麼, 相互之間有什麼關係?你困惑的是什麼?

也有一種情況,我們以為某個聲音是自己的,但實際上並不是。

我們無意識地吸收了來自他人或文化的信念與價值判斷,但如果沒有深度的反思與驗證,容易讓我們的內在產生衝突與困惑。而整個諮詢的過程則提供了一個安全信任的空間,讓諮詢者可以去深度擁抱他/她內在強大的智慧。
​文/Yuying
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