化骨綿掌之單人教練版蛻變遊戲

#單人教練版 #蛻變遊戲 一開始在我的想像中是非常輕鬆的，相比單場至少5小時的小組教練版，3個小時難道不是很短的時間？而且那時剛經歷過 #星球版 蛻變遊戲回來的我，處於一種站在更高更大角度與世界和宇宙的興奮與深刻的經驗震盪裡，對於單人版，並沒有特別期待，甚至有點覺得無聊，單人版不就是諮詢個案嗎？太多個案了，我這樣想著。我喜歡多人小組版一起玩的互動與連結，投射與觸發，碰撞與衝突，開放和融合，多元和豐富，好多好多的靈感和感動……單人版，我默默在內心打了一個呵欠。
沒錯，從一開始就不斷有人問的：「能不能一個人玩啊？」的問題，現在有了一個非常明確的選項：由授權教練帶領針對個人主題進行的單人遊戲，使用的是專為單人設計的教練版遊戲規則，與 #家用版 和 #小組教練版 的規則是不同的。你可能自己在家一個人使用家用版玩遊戲，而如果你想要更加有深度得針對議題進行突破的話，非常建議你可以選擇一位你喜歡的帶領教練來進行單人教練版遊戲，將會是一種非常特別的體驗，這體驗在個體生命探索深度上的細緻性，在個人主題認知層面涉及的多層次性，如此繁榮而生生不息地跟隨每天的呼吸在生命經驗的基礎上長出新的紋路的體驗，我把這種體驗稱之為：如化骨綿掌般重塑真實自己的過程。
「化骨綿掌第一式：出招敏捷，立中要害」
從我自己帶領的第一場單人教練版開始，就已經驚訝於單人版的深度，也許是只有教練和玩家兩個人，這種簡單而直接的連結讓玩家可以更加專注在自身的主題開展上，少了等待其他玩家的時間，意味著每次擲骰子的時間間隔也縮短，注意力也完全集中在自身的主題開展與經歷，這種聚焦讓整個遊戲的進展更加真實與深刻，進入到核心議題的速度也變得快速很多。也許我遇到的靈魂都太勇敢，已經不止一次遇到玩到中間，因為主題太過切中核心而在身體層面產生很多反應而需要綜合採取一些其他方法來舒緩的經驗。
「化骨綿掌第二式：柔如清風拂面，重如蝕骨銷魂」
單人版因其個人化的遊戲場景，非常適合針對個人成長進程的持續性教練過程。這過程不是單純的外向型學習和吸收的過程，而是不斷深入自身生命的覺察反思和行動的互動過程。在這個過程中，會因玩家的個人生命發展階段而演繹出不同的效果。在單人教練版培訓的過程中，我個人的生命主題進展到探索自身“真實”的部分，於是我在抽出第一張靈感卡“你散發出幽默的特質”就開始哭，邊哭邊覺得這是多麼平常一張卡，但我又是有多不認可這份特質，對自己本性的一種長期壓抑、懷疑、批判很多複雜的情緒傾瀉而出，得來更深一層的理解和懂得。換做其他主題也許輕鬆走過，但在某個時刻出現就會成為重重一拳的，擊中紅心的力量，只是簡單一張卡片，一句話，一個詞語。
單人版在每一個方格的規則設計上，也有一種不斷推動我們回溯主題以及主題背後的“動心起念”的深層探索。你的主題究竟是“慾望”還是“渴望”，是“頭腦”還是“心”，也許在小組版還可以躲在其他玩家身後玩一下捉迷藏的，在單人版中將在最短時間內被天使警告、被靈感投訴、被障礙打倒、被眼淚淹沒……或者就是讓你在玩到最後的時間發現：啊，我其實應該玩的是這個主題。相信已經有很多人有過這樣的撞牆經驗。但在今年經歷了星球版、單人版蛻變遊戲之後的我想要分享的觀點是：改變你學習成長的固定模式，站在更高的角度同理自身和他人的生命，用更好的方式愛自己和這個世界，不要一而再再而三得非得透過撞牆的方式成長，這也不失為一種愛自己的環保和為地球變得更加美好的一份創造力。活出生命的無限創造可能，而非糾纏在自我狹隘認知的二元對立侷限中，是每一次不論形式的蛻變遊戲最為打動我的部分。
「化骨綿掌第三式：流動自然，以創造激發創造」
在單人版遊戲中，少了一點點在小組遊戲中需要特別關注時間節點的壓力，便多了很多玩家與教練可以共同創造的空間。於是這不再是一種單向的接收和給予的過程，而是大家一起合作看看，有沒有一些新的，以前沒有發現的，更多的可能性出來。在這個過程裡，我看到心底一直在琢磨的核心主題的可能性：如何將我所學習的方法能夠綜合應用，而不是割裂開來，不是強調某個方法，而是聚焦在生命個體本身獨特品質的發展和成長。單人版提供這樣的可能性和探索的空間，於是我得以感受到更多被允許的自由，以及帶著個人品質發展創造的支持感。自由和支持在這個過程中，也幫助我更觸碰到屬於自身當下的主題：活出真實的自我。讓我看到自己因為不自信、膽怯而產生的需要被贊同、對外界反應的依賴，對所謂的社會標準、團體規則的依賴，對抓住安全感的依賴，對不想要突破舒適區的依賴。
單人版也更強調承諾，不只是發現，而是行動。這行動不是大而空的，而是細小的，每天能夠落實和改變的，一步步引領你去做，去發現，去創造蛻變的更多可能。這也是我覺得單人版適合針對個人主題進行持續教練的原因，回到生活實踐一段時間後，再次透過遊戲進行整理和深化，將是一條非常實在而穩固的成長路徑。
「化骨綿掌第四式：觸摸真實，重塑自我」
正如培訓的隨行天使真實帶給我的訊息：探索真實於每個人而言都是一個煉金的過程，不断發現自我真實的過程是學習愛的過程，亦是展現每個人存在的最為寶貴的價值所在。我有時會在過程中產生一種遊戲本身變成一種更大的承載般存在的體驗，玩家與教練兩個人走進這巨大的承載力所提供的接納和安全的空間，可以放下所有舊有的觀念、認知、枷鎖，只要願意再試試看，總會有更多精采的發現與新的火花出現，一些經驗感官上的體驗會透過討論變成想法，而一些概念會透過發現和探討真正融合進自身生命的經驗中，而教練可以見證一個個玩家的生命不斷在過程中發光發亮，那麼獨特的每個存在的美麗綻放，這是我覺得最為榮耀和感動的時刻。
在這個過程裡，我也看到蛻變遊戲的真實，她在設計上每一環節所融合的宇宙法則的奧妙、對愛的本質的理解以及人類寶貴品質的彰顯如此之美妙，卻只是以“遊戲”這麼平易近人的方式來展現自己，幽默而親切地，舉重若輕卻擲地有聲地由玩遊戲的你本人，說出關於你自身生命的故事，不屬於任何標籤的，只是由你的經驗，你的發現，你的內在所發出的那份真實的聲音，真實的人生經歷。
讓這份真實閃耀、創造、經歷所有屬於你這個靈魂的獨特，而非其他人的，不是前世的，也不是下一世的，而是真實活在這輩子的，屬於你自己的人生。
然後有天你會向別人提起：我玩了一個神奇的遊戲……
文/Nara